蒸黄花鱼干的做法_菜谱_香哈网
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蒸黄花鱼干
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蒸黄花鱼干

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黄花鱼,味甘,性平,能健脾益气,开胃消食,治疗食欲不振,下利,失眠症,心悸,健忘。黄鱼含有丰富的蛋白质,矿物质和维生素对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能廷缓衰老并对各种癌症有防治功效。

作者: 爱笑的眼睛K9m丨
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型鱼香
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备食材

    1/6 准备食材

  • 把食材切好

    2/6 把食材切好

  • 把洗好的鱼干放在盘中,把姜丝辣椒蒜头放在鱼干上。

    3/6 把洗好的鱼干放在盘中,把姜丝辣椒蒜头放在鱼干上。

  • 接着加入料酒白糖,味精白醋,生抽

    4/6 接着加入料酒白糖,味精白醋,生抽

  • 蒸2O分钟左右

    5/6 蒸2O分钟左右

  • 美味的黄花鱼出锅了!

    6/6 美味的黄花鱼出锅了!

  • 小贴士

    蒸黄花鱼不用加盐

    作者: 爱笑的眼睛K9m丨

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