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无油烤箱版鸡米花,同样美味好吃还健康

无油烤箱版鸡米花,同样美味好吃还健康

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以前还吃肯德基的时候,劲爆鸡米花是每次必点的。实际上呢,鸡米花很好做,在家制作不仅健康卫生,还很方便,随时想吃就可以做。 咱们营养师还是本着尽可能健康的原则去烹调食物: 1、选用蛋白质含量高而脂肪含量低的鸡胸肉; 2、使用烤箱制作,完全不用油; 3、裹的面包糠都是自制的; 4、调味品量少,并尽量简单。

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