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荞麦健脾益气 开胃宽肠 加上花生红豆牛奶等 补血又益气 对女性非常好呢
45分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/8 首先 准备好荞麦 花生
2/8 洗净 放入锅中 开始熬粥 水少一点
3/8 煮到荞麦已经有些开裂
4/8 倒入适量牛奶
5/8 随后倒入些许蜜豆 熬煮十分钟
6/8 加入适量红糖 搅拌均匀
7/8 然后煮五分钟就可以了
8/8 刚盛出的 热死腾腾 好香啊
加入红糖 补血 也可以调节些甜味
