花胶参海木瓜牛奶甜汤的做法_菜谱_香哈网
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花胶参海木瓜牛奶甜汤
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花胶参海木瓜牛奶甜汤

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鱼胶即鱼鳔(辅助呼吸器官)的干制品,富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。

作者: 蓝天白云NZ
  • 烹饪时间32分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 花胶,海参用清水冲洗干净

    1/8 花胶,海参用清水冲洗干净

  • 开水中放几片姜,然后把花胶和海参放锅里煮一开,目的是去腥。

    2/8 开水中放几片姜,然后把花胶和海参放锅里煮一开,目的是去腥。

  • 捞出花胶和海参放到炖盅里,然后隔水蒸1.5小时。

    3/8 捞出花胶和海参放到炖盅里,然后隔水蒸1.5小时。

  • 木瓜一半去籽

    4/8 木瓜一半去籽

  • 然后切块,大小要均匀。

    5/8 然后切块,大小要均匀。

  • 把木瓜放到炖盅里,加3-4粒冰糖,和一大匙安家奶粉,在炖10多分钟就好了

    6/8 把木瓜放到炖盅里,加3-4粒冰糖,和一大匙安家奶粉,在炖10多分钟就好了

  • 看一下成品图

    7/8 看一下成品图

  • 在看一张高清图

    8/8 在看一张高清图

  • 小贴士

    温馨提示
    木瓜和奶粉都后方,以免木瓜炖久了都成泥了

    作者: 蓝天白云NZ

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