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鱼胶即鱼鳔(辅助呼吸器官)的干制品,富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。
1/8 花胶,海参用清水冲洗干净
2/8 开水中放几片姜,然后把花胶和海参放锅里煮一开,目的是去腥。
3/8 捞出花胶和海参放到炖盅里,然后隔水蒸1.5小时。
4/8 木瓜一半去籽
5/8 然后切块,大小要均匀。
6/8 把木瓜放到炖盅里,加3-4粒冰糖,和一大匙安家奶粉,在炖10多分钟就好了
7/8 看一下成品图
8/8 在看一张高清图
温馨提示
木瓜和奶粉都后方,以免木瓜炖久了都成泥了