下载APP
保存到手机
看更多做法
身乏沉重的夏天,还是需要好吃的
祛湿利器加强版红豆薏米粥
相信大家都喝过好多次的红豆薏米粥,我总是感觉效果没有那么好,请教了老中医后,在红豆薏米粥里又加了两味食品级的中药材芡实和陈皮,芡实的作用祛湿健脾,陈皮的作用理气和中,燥湿化痰,利水,湿气重主要是脾虚的表现,祛湿健脾同样关键。 湿气重的自测表 1头部昏沉,头昏脑涨 2舌苔厚腻 3湿气重皮肤会感觉痒痒的 4四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现 5身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨,易困倦,记忆力减退 6,胃口不佳,口渴却不想饮水,体倦乏力
静妈的厨房
599239浏览
3845赞
清热祛湿沙葛猪骨汤
伴随着雨季,回南天杀到。湿气会很重,很容易体倦力乏和胃口不佳,这个时候最好喝一些祛湿汤会比较好。说到祛湿,赤小豆、眉豆和扁豆都是能手,再配以当令且能清热生津的沙葛,是可常喝的汤品。
味谷的厨房
376436浏览
6899赞
猪小肚祛湿汤
春天在广东最适合喝袪湿汤,今年特别多雨水呀。身体有寒湿的人肯定很难受。我就是期中之一呀。前两天腰胀,头痛的,以为又要感冒了,不想打点滴,于是就想煲个猪小肚汤看下有没有效,喝了几个钟之后还真的有效哦。身体太湿了。
未知数
571339浏览
1727赞
祛湿瘦身,喝了它心情好一整天
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在排水肿上有很大效果。而茯苓是美白圣品,药性平和,利水渗湿,能有效改善小便不利、水湿停滞的症候。而莲子的利肾功效也有助于排水肿。三者合一,当然就是最佳的排除水肿的“灵丹妙药”了
味谷的厨房
2759939浏览
5597赞
祛湿健脾粥
南方空气湿润,冬春季节常常遇到一早起来发现地板湿哒哒的,一不小心还会摔跤,墙面,冰箱,洗衣机等表面冰冷的物体也都“流汗”了,这就表示“回南天”来了。 回南天是一种天气返潮现象,主要是因为冷空气走后,暖湿气流迅速*,致使气温回升,空气湿度加大,一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后,容易产生水珠。这种现象在南方比较严重,感觉空气都能拧出水来。 这样的天气赐予我们的就是重重的湿气,乏力犯困没精神,舌苔黏腻没胃口等等症状,俗话说“千寒易去,一湿难除”,咱自己的身体得自己重视,平时多喝一些除湿的汤粥,益处多多。
味蕾诱惑
328288浏览
2849赞
冬瓜筒骨老火汤(去湿功效)
老火汤是广东人饭桌上不可缺少的一道食谱,广东人也会根据不同季节烹熬出各种老火汤,冬瓜筒骨伏苓汤就是春季汤类的一种,筒骨补钙,冬瓜利尿,伏苓、赤小豆、薏米去春湿,花生养肝补血。
唐宝家的味道
145526浏览
1438赞
山药红枣猪蹄汤
每个人对猪蹄汤的喜爱都有所不同,有人喜欢清炖,有人喜欢玉米猪蹄汤,而从养身的角度来看,我喜欢在猪蹄汤里加入山药,红枣,枸杞和茯苓,既*养颜又是大补,大伙何不一起试试?
普木
660974浏览
6474赞
四神汤
茯苓,淮山,莲子、芡实和薏仁,汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有养颜、清火、利尿等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。
味谷的厨房
467677浏览
4292赞
天麻乳鸽汤
天麻乳鸽汤听起来就是一种很补身体,很美味的汤饮食。天麻乳鸽汤具有健脑补脑的功效。味甘性平入肝经衰弱,眩晕失眠,肢体麻木等,多食和常食对老年痴呆有好处。产妇可多食,乳鸽汤含人体所需的多种维生素,而且与天麻共同烹饪具有健脑补脑的作用。
happy啸-啸
649947浏览
3288赞
冬瓜老火汤
过年暴饮暴食、熬夜,上火没?喝碗清凉解毒的冬瓜汤吧~ 冬瓜是一种常见的蔬菜,其性寒凉,富含多种维生素和*基酸,有消暑、利尿、消脂、降血压、降血脂等功效。
珏品居
191696浏览
1157赞
健脾去湿汤
炎炎夏热煲点去湿汤喝,止汤老少适宜,小孩便秘,身痒,都可喝止汤。
未知数
292159浏览
952赞
今日推荐
米饭加一物竟然越吃越瘦
272.3万浏览
打开APP查看详细做法
每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。
246.8万浏览
打开APP查看详细做法
热门菜谱
可乐鸡翅的做法
秋葵的做法
糖醋排骨的做法
茄子的做法大全
酸菜鱼的做法
排骨的做法大全
今日推荐
米饭加一物竟然越吃越瘦
272.3万浏览
打开APP查看详细做法
每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。
246.8万浏览
打开APP查看详细做法
晚餐推荐
春的气息 凉拌泥蒿
彩豆菜椒鸡肉丝
红枣芝士酸奶
热门推荐
我包的饺子又香又嫩满嘴爆汁,只因多了这一步!
16.5万浏览
打开APP查看详细做法
多给孩子吃这道菜,健脑补钙营养更高,好妈妈学起来~
13.0万浏览
打开APP查看详细做法
妈妈最擅长的这几道菜,让你吃出童年的味道
20.9万浏览
打开APP查看详细做法
3款平底锅披萨的家常做法,学会了彻底告别必胜客!
11.1万浏览
打开APP查看详细做法
这个菜要多做给孩子吃,健脑补脑增记忆,比核桃还管用!
20.4万浏览
打开APP查看详细做法
人参吃一斤不如它一两,延缓衰老解决便秘,一般人我不告诉他!
10.3万浏览
打开APP查看详细做法
这才是猪肝的正确打开方式,鲜嫩不腥多一步就成!女人多吃脸色红润!
12.8万浏览
打开APP查看详细做法
自制糖姜片,祛寒暖胃增食欲,走亲访友倍有面子!
7.2万浏览
打开APP查看详细做法
我做的包子皮薄松软满口喷香,只因多了这一步,爱吃面食的看过来
32.3万浏览
打开APP查看详细做法
美味到极致的豆腐做法,蛋白质丰富,好吃到连盘子都能吃掉
6.5万浏览
打开APP查看详细做法
鸡翅怎么做都好吃,但这6种做法让你忍不住舔手指!
22.9万浏览
打开APP查看详细做法
三伏天饮食指南,这6道菜让你清爽醒神,还能预防中暑(速收)!
11.8万浏览
打开APP查看详细做法
5款用平底锅做的点心,比烤箱做的更加香甜可口!
7.1万浏览
打开APP查看详细做法
这么做的皮蛋拌豆腐,爽口美味好吃到极致!
9.8万浏览
打开APP查看详细做法
它比花生米还下酒,5块钱一大堆,怎么吃都不够!
23.4万浏览
打开APP查看详细做法
西北人顿顿离不开的一道美食,5分钟既成,好吃到盘子都吞下去!
5.9万浏览
打开APP查看详细做法