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祛湿利器加强版红豆薏米粥

祛湿利器加强版红豆薏米粥

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相信大家都喝过好多次的红豆薏米粥,我总是感觉效果没有那么好,请教了老中医后,在红豆薏米粥里又加了两味食品级的中药材芡实和陈皮,芡实的作用祛湿健脾,陈皮的作用理气和中,燥湿化痰,利水,湿气重主要是脾虚的表现,祛湿健脾同样关键。 湿气重的自测表 1头部昏沉,头昏脑涨 2舌苔厚腻 3湿气重皮肤会感觉痒痒的 4四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现 5身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨,易困倦,记忆力减退 6,胃口不佳,口渴却不想饮水,体倦乏力

作者: _念卿_

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