红豆薏米粥丨健脾祛湿的做法_菜谱_香哈网
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红豆薏米粥丨健脾祛湿
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红豆薏米粥丨健脾祛湿

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红豆薏米粥是一种常见的药膳,主要是以红豆和薏米为主要原料制成的,具有*养颜、防止皮肤干燥、提高免疫力 、健脾祛湿功效。

作者: 为食猫17
  • 烹饪时间40分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 红豆淘洗干净浸泡一晚

    1/10 红豆淘洗干净浸泡一晚

  • 薏米淘洗干净浸泡一晚

    2/10 薏米淘洗干净浸泡一晚

  • 把浸泡好的红豆薏米倒入电饭煲内胆中

    3/10 把浸泡好的红豆薏米倒入电饭煲内胆中

  • 加入800克清水

    4/10 加入800克清水

  • 按豆/蹄筋键

    5/10 按豆/蹄筋键

  • 高压锅自动泄压后打开锅盖,红豆和薏米压烂即可

    6/10 高压锅自动泄压后打开锅盖,红豆和薏米压烂即可

  • 加入黄冰糖

    7/10 加入黄冰糖

  • 搅拌至冰糖融化

    8/10 搅拌至冰糖融化

  • 一道低卡路里的红豆薏米粥就做好了

    9/10 一道低卡路里的红豆薏米粥就做好了

  • 享用吧

    10/10 享用吧

  • 小贴士

    红豆和薏米提前一晚泡好,第二天煮就很方便。要是喜欢红豆薏米更烂些可以再压一次。冰糖和水的量可根据个人口味喜好调整。

    作者: 为食猫17

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