红肉火龙果汁

做法 将做法保存到手机

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  1/5 红肉火龙果洗净切小块

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  2/5 准备榨汁杯，将半个火龙果肉装进榨汁杯，我这个榨汁杯是430ml的，加六分满果肉，八分水

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  3/5 启动榨汁杯，70秒自动停止

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  4/5 无需过滤，一杯颜色诱人营养丰富的火龙果汁就做好了

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  5/5 我这里是一整个火龙果打出来的汁，半个打一杯

小贴士

火龙果的营养价值:
1.养颜美容，火龙果中维生素c及丰富的水溶性膳食纤维，这些对于美容养颜具有很好的效果。2.排毒瘦身，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从体内排出，达到排毒的作用。
3.预防贫血和血管硬化，火龙果中的铁含量相比其他水果要高，花青素含量较高，特别是红肉火龙果更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。
4.除了上述功效外，火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效。

作者: 大沢佳行Kb0V