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清热去火 开胃菜 补铁补气 富有维生素A BE 缓解便秘的 有助于贫血的疗效 脾胃虚寒就少吃点啊
15分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/6 红米菜去杆子 取叶子 泡洗净
2/6 开水下锅煮2分钟 加盐煮 熟了
3/6 倒出汤汁待会喝
4/6 加冷水冷漂小米菜 过水凉了就可以了
5/6 大蒜切碎 加入鸡精 酱油 香油 柠檬汁 红糖 拌匀
6/6 小米菜装盘 加入调好的酱汁 爱吃辣可以加点辣椒粉 我们不吃辣椒啊
