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爱吃肉但不能多吃 一份菜可以满足爱吃花菜 爱吃土豆 爱吃排骨的一家人 快速卫生 实惠

1/15 好大一锅 四人分

2/15 排骨冲洗净准备好沥干水

3/15 土豆去皮 葱洗净

4/15 热油炸排骨

5/15 花菜撇小小朵洗净沥水

6/15 炸熟排骨 金黄色

7/15 倒进切滚刀块的土豆炸熟

8/15 切小洋葱 葱花

9/15 倒出炸排骨土豆的油 装盘起

10/15 少油炒熟花菜 断生

11/15 切碎蒜 姜

12/15 蒜姜 葱白 花椒粉 鸡精 柠檬汁 酱油 红糖 调匀

13/15 花菜土豆 排骨一起下锅 加入调匀的酱汁炒香

14/15 就这样 想吃辣可以加辣椒粉

15/15 出锅了 麻香蒜香

