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海藻能保护血管弹性、改善油脂分泌、防斑、抗病毒、降血压和防癌的功效
15分钟
酸辣
中级
其他
其他
其他
1/12 海藻用水泡2小时
2/12 泡软的海藻放入沸水灼熟
3/12 准备一盆冰水
4/12 将海藻放入冰水中冷却
5/12 捞出彻底沥干水分
6/12 全部调味料同放一碗中
7/12 拌匀备用
8/12 调味料倒入海藻中
9/12 拌匀调味料
10/12 撒上已切丝的红辣椒
11/12 一道美容瘦身的凉拌海藻就做好了
12/12 我是千里駒，来香哈一起交流吧！
海藻灼水时间不宜过长，避免煮到软烂没了口感
