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土豆含水量超过70%，淀粉含量不超过20%，脂肪含量不超过0.1%，含有饱腹感的膳食纤维，非常适合手臂肥肉较多的女性。
15分钟
家常味
中级
其他
其他
家常菜
1/15 土豆去皮切块上汽蒸二十分钟
2/15 叉子很容易叉透就好了
3/15 土豆捣成泥状
4/15 加入黄油
5/15 盐，搅拌均匀
6/15 打入鸡蛋
7/15 加入胡椒粉
8/15 加入面粉搅拌
9/15 搅拌至无面粉颗粒
10/15 加入剩余的黄油入锅
11/15 用汤勺将土豆泥盛入锅内煎
12/15 一面煎至金黄后翻面
13/15 煎至两面金黄出锅装盘
14/15 一道具有瘦臂功效的香煎土豆饼就做好了
15/15 我是简爱，来香哈一起交流吧！
用打蛋器搅拌可以使土豆泥更加细腻润滑。
