苦瓜酸菜汤的做法_菜谱_香哈网
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苦瓜酸菜汤
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苦瓜酸菜汤

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苦瓜性寒味苦,具有清暑涤热、明目、解毒的功效!它的维生素C含量在每百克中高达84毫克,是瓜类之冠!今天我们就来吃这道营养美味的苦瓜酸菜汤吧!

作者: 孜孜不倦zzbj
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备好苦瓜(切斜片),干酸菜泡发

    1/6 准备好苦瓜(切斜片),干酸菜泡发

  • 反复洗几遍,拧干水份备用

    2/6 反复洗几遍,拧干水份备用

  • 锅里热油加适量盐,放入苦瓜炒断生(我喜欢苦瓜的苦味,没有加盐水浸泡,这样苦瓜的营养不会流失,而且这个颜色的苦瓜不会苦)

    3/6 锅里热油加适量盐,放入苦瓜炒断生(我喜欢苦瓜的苦味,没有加盐水浸泡,这样苦瓜的营养不会流失,而且这个颜色的苦瓜不会苦)

  • 翻炒片刻加入酸菜继续翻炒

    4/6 翻炒片刻加入酸菜继续翻炒

  • 锅里加入适量清水煮开,放少许鸡精和蚝油提鲜,撒上辣椒粉稍拌均匀即可出锅

    5/6 锅里加入适量清水煮开,放少许鸡精和蚝油提鲜,撒上辣椒粉稍拌均匀即可出锅

  • 美美哒享用吧!

    6/6 美美哒享用吧!

  • 小贴士

    小贴士:不喜欢吃苦瓜苦味的亲们,教你们一个去除苦味的办法,新鲜的青苦瓜常温阴凉处放三四天,待它的表皮颜色变得有点黄红了就可以,这样炒出来的苦瓜不苦哦!我今天用的这个苦瓜就是这样的!

    作者: 孜孜不倦zzbj

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