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三色藜麦饭

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独家 · 10.3万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名21.7万

作者: 誉誉的御膳房
  • 烹饪时间1小时4分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 藜麦洗净,滴入几滴橄榄油

    1/16 藜麦洗净,滴入几滴橄榄油

  • 加入2倍的水

    2/16 加入2倍的水

  • 中火煮15分钟

    3/16 中火煮15分钟

  • 关火,盖盖焖15分钟

    4/16 关火,盖盖焖15分钟

  • 胡萝卜切丁

    5/16 胡萝卜切丁

  • 鸡蛋白切丁

    6/16 鸡蛋白切丁

  • 青豆和胡萝卜焯水

    7/16 青豆和胡萝卜焯水

  • 热锅倒入橄榄油

    8/16 热锅倒入橄榄油

  • 放入青豆、胡萝卜

    9/16 放入青豆、胡萝卜

  • 翻炒几下

    10/16 翻炒几下

  • 放入藜麦

    11/16 放入藜麦

  • 翻炒均匀

    12/16 翻炒均匀

  • 加入盐调味

    13/16 加入盐调味

  • 加入蛋白拌匀

    14/16 加入蛋白拌匀

  • 一道具有增肌功效的三色藜麦饭就做好了

    15/16 一道具有增肌功效的三色藜麦饭就做好了

  • 我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧!

    16/16 我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧!

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