三色藜麦粥的做法_菜谱_香哈网
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三色藜麦粥
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三色藜麦粥

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*脂低卡,健康营养的三色藜麦粥,让你身材越来越苗条,身体越来越健康!

作者: 紫色浪漫私房菜
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 美美图片来一张。

    1/6 美美图片来一张。

  • 准备食材。

    2/6 准备食材。

  • 将食材洗净,并浸泡30分钟,让藜麦长出小尾巴(发芽)

    3/6 将食材洗净,并浸泡30分钟,让藜麦长出小尾巴(发芽)

  • 放入电饭煲中,放适量清水,按稀饭键。

    4/6 放入电饭煲中,放适量清水,按稀饭键。

  • 大概煮15分钟,再焖10分钟,粥煮好。

    5/6 大概煮15分钟,再焖10分钟,粥煮好。

  • 营养美味,富含多种矿物质,植物蛋白,低脂低卡,最适合瘦身啦!

    6/6 营养美味,富含多种矿物质,植物蛋白,低脂低卡,最适合瘦身啦!

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