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*脂低卡，健康营养的三色藜麦粥，让你身材越来越苗条，身体越来越健康！
1/6 美美图片来一张。
2/6 准备食材。
3/6 将食材洗净，并浸泡30分钟，让藜麦长出小尾巴（发芽）
4/6 放入电饭煲中，放适量清水，按稀饭键。
5/6 大概煮15分钟，再焖10分钟，粥煮好。
6/6 营养美味，富含多种矿物质，植物蛋白，低脂低卡，最适合瘦身啦！
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