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1/8 准备好食材备用
2/8 藜麦提前清洗干净，泡一个小时，中间换一次水
3/8 红枣清洗干净泡10分钟
4/8 紫薯去皮，清洗干净，切块。
5/8 把藜麦，紫薯，红枣，放到电饭煲内，并加适量。
6/8 按煮粥键设置一个小时。
7/8 把粥煮到粘稠的状态就可以了
8/8 成品
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