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炎炎夏日人的胃口会因为天气的闷热而下降。酸酸甜甜的菠萝可以清暑消热，增进食欲，更有*瘦身，降压降脂的功能。大家一起动手做起来。
15分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/30 准备食材
2/30 清水中加一勺盐，备用
3/30 菠萝切去头部
4/30 一切二
5/30 切成一大一小
6/30 距菠萝边缘一厘米划长方形
7/30 再划出小格
8/30 依次取出菠萝块
9/30 放入盐水中浸泡
10/30 胡萝卜去头
11/30 一切二
12/30 再一切二
13/30 切丁
14/30 青椒去头
15/30 切一半，去籽和筋
16/30 切条，再切丁
17/30 猪肉肠一切二
18/30 切丁
19/30 菠萝切丁
20/30 准备好食材
21/30 热锅倒油
22/30 放入胡萝卜丁
23/30 翻炒
24/30 再倒入猪肉肠和青椒丁，翻炒
25/30 倒入米饭，压散
26/30 加一勺盐
27/30 翻炒均匀再倒入菠萝丁
28/30 翻炒片刻即可
29/30 一道具有瘦身功效的菠萝炒饭就好了
30/30 我是普木，一起来香哈交流吧
可以把青椒换成黄瓜，再加入豌豆，也可以
