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总是熬夜玩手机，眼睛和身体需要调理一下
1/4 燕窝条提前一晚泡炖锅里，放两杯清水
2/4 这是泡了一夜的燕条，已经膨胀了
3/4 把燕条捞出沥干，放炖锅里，加红枣，枸杞，一杯清水炖两小时左右，加冰糖调味即可
4/4 成品图，放冰箱冷藏，夏天味道更佳
燕条一定要泡发，有些燕条有绒毛的，泡发后可以看到拿掉
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