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猪肝的营养价值远远高于猪肉 而且对于孩子来说更容易咀嚼 更是补血补铁佳品
1/14 买回来的猪肝 切片 放入浓盐水中浸泡至少半小时 目的 一是可以杀寄生虫 二可以让肉质更紧实 三泡出血水 一碗水放一小勺盐
2/14 泡好的猪肝 我切的片大概有三毫米厚
3/14 控干水的猪肝放入少许淀粉
4/14 抓匀备用
5/14 准备配料 姜切丝 大蒜切片 葱切小葱花
6/14 少许胡萝卜切片和小棠菜洗净 备用
7/14 锅里烧热水 放入小棠菜 焯熟即可
8/14 锅里烧热油 放入葱姜蒜煸炒出香味
9/14 再放入猪肝翻炒 油要大一点
10/14 再放入胡萝卜片
11/14 加酱油 耗油 料酒 鸡精 糖 胡椒粉和一点点盐调味 如果是口淡的同学 盐不放也可以
12/14 翻炒均匀就可以出锅了
13/14 盘子上摆好小棠菜 中间放入炒好的猪肝
14/14 口感非常细腻 脆嫩
想追求更嫩的同学可以切的再厚一点
喜欢吃辣的可以加红辣椒
保持嫩度 淀粉必不可少