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乌鸡可以为新妈妈补血补铁，而且其肉鲜嫩易消化，即使肠胃功能不佳的新妈妈也可以食用。
45分钟
家常味
中级
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1/8 乌鸡洗净，切块，用开水焯一下
2/8 莲藕洗净，切成段
3/8 将乌鸡、莲藕、姜末、放入锅中
4/8 加适量清水用大火煮沸
5/8 转小火慢煲1小时
6/8 出锅前加盐调味即可
7/8 一道适合产后第36天的莲藕乌鸡汤就做好了
8/8 我是林乡，来香哈一起交流吧！
不习惯吃乌鸡的新妈妈可以用鸭肉或鱼肉来代替
