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简单做，味美，重点是养生极佳。
20分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/5 南瓜去籽洗净切小块备用。
2/5 百合，枸杞，枣片洗净备用。百合是提前用清水泡好的。
3/5 冰糖备用。根据个人的口味不同。放多少根据自己需要就好。
4/5 将南瓜，大米放进锅里加入清水。大米提前浸泡半小时。武火将水煮开后转文火煮半小时，半小时后将百合，枣片放入锅中文火继续煮十五分钟。之后将枸杞放入再煮五分钟关火即可。
5/5 出锅装碗即可食用。
