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小孩子不爱吃饭菜，是每个妈妈的烦心事儿 在这里我为6岁的儿子研究了一个，有菜有肉有汤的营养米饭！喜欢的妈妈们大家一起来分享吧。而且，米汤的营养价值也是不错的哦！
48分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/12 肉末躲好，加入盐，柱候酱，胡椒粉顺时针搅拌均匀，腌制备用
2/12 青豆洗干净，胡萝卜去皮切丁，四季豆洗干净切丁，备用
3/12 大米洗干净提前泡半个小时，锅内加入清水，大火烧开煮制米粒撑腰，也就是七八分熟
4/12 立刻捞出，控干米汤，如图
5/12 锅内少许菜籽油，肉末爆香（儿子不吃葱花，我没放）
6/12 跟着加入，青豆，胡萝卜，四季豆丁，少许盐，翻炒均匀
7/12 捞出倒入电饭煲锅胆内，
8/12 上面倒入控好的米饭
9/12 盖好锅盖，插上电源，自动跳闸就好了
10/12 跳闸后焖三五分钟，开盖翻均匀
11/12 装碗，成品！
12/12 配上营养米汤，是不是很不错呀！
米粒不能煮过头，或太硬。我这是一家四口的量，人多人少可以适量添加或减少。
