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最近想*，经常给自己做*餐，那么这个蔬菜沙拉是必不可少的。
28分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/7 每样菜备一点。或者家里有个四五个品种都可以
2/7 要过水的菜切好备用。依个人饮食习惯，胡萝卜也可以不过水。不过水的黄瓜，西红柿切丁，生菜，苦菊洗净切段备用
3/7 水烧开加一点盐，分先后或一锅出水都行。赶时间的人凑乎着，先把易熟的金针菇，紫包菜捞出来。其它的都差不多时间。
4/7 都捞出来放到大碗里，稍挤一些沙拉酱拌匀之后出在小碗里，最上面再挤一些沙拉酱。
5/7 前天减肥早餐。三明治，车厘子，水蜜桃，蔬菜沙拉配上黑咖！
6/7 昨天早餐，手工肉松面包，绿豆汤，水蜜桃，蔬菜沙拉！
7/7 今天午餐，土司披萨，沙拉，猕猴桃水蜜桃拼盘加上葡萄汁。
1，好多都是不过水可以直接吃的。按个人习惯哦。
2，也可以调一些耗油，海鲜酱，香菇酱之类的酱汁拌一下。
