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该三明治中的鸡胸肉及虾仁、鸡蛋都适合健身后补充及恢复。
1/5 准备好所有主料、调料。事先炒好小葱鸡蛋。
2/5 第一步是先铺上一片吐司，第一层放置虾仁?，淋上沙拉汁。
3/5 第二步先放上一层生菜外加炒好的鸡蛋。
4/5 第三步放上一层生菜及煮好的鸡胸肉，撒上黑胡椒颗粒。
5/5 最后放上吐司，收工～
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