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秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，香味独*功效！
15分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/8 先把食材都准备好，酱汁调好备用
2/8 锅里水烧开，放入适量盐和橄榄油
3/8 秋葵放进去烧滚三到四分钟
4/8 过凉水冲洗一下
5/8 去蒂，按照自己喜欢的造型摆盘
6/8 锅里热油，油热后放入姜蒜末爆香，再放辣椒圈炒香
7/8 酱汁倒进去烧开就可以关火了
8/8 把料汁倒在秋葵上就完成了！我是孜孜不倦来香哈一起交流吧！
小贴士：酱汁详细清单我都有写，请大家一定要看详细了！秋葵不要煮太久了，煮久了不好切，会散！
