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白米饭宝贝最近都不爱吃 敢情是天气热的没胃口 好吧，那就做点你两喜欢的 有鲜味又很清甜的清粥 蛋白质和维生素，膳食纤维素都有了 只有看到你两大口吃的样子 才能满足我作为妈妈的心
25分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/15 准备食材
2/15 小海鱿鱼用清水泡20分钟
3/15 起锅煮水
4/15 水开将小白菜放入锅中焯水3分钟
5/15 焯水好的小白菜放入凉水中，以防青菜变色
6/15 浸泡好的小海鱿鱼取出沥干水分，并切成小条
7/15 将过凉水的小白菜切碎备用
8/15 另起锅，将白粥倒入锅中
9/15 白粥里再加入一碗清水
10/15 再加入小海鱿鱼熬煮15分钟
11/15 小海鱿鱼煮好后将小白菜倒入锅中煮1分钟
12/15 加入宝宝酱油搅拌均匀即可关火出锅
13/15 出锅喽，撒入海苔黑芝麻粉，味道特别鲜美
14/15 这碗鱿鱼清粥味美鲜甜，宝宝大爱
15/15 其实大人也很喜欢的，每次做这个粥。家人都能清锅哦
鱿鱼一定要浸泡20分钟，泡软去除杂质哦
