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海带含有丰富的碘等矿物质元素，而且热量低，有软坚散结，消肿利水，润下消痰之功效，临床上用于甲状腺肿，颈淋巴结肿，支气管炎，水肿，脚气，肺结核，咳嗽和老年性白内障等病症。
45分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/10 海带泡发后洗净，切菱形块
2/10 乌鸡清理干净后，洗净
3/10 取一汤锅，注入烧开后，放入乌鸡块
4/10 用大火再次煮开，捞出浮沫
5/10 接着加入葱花、姜片
6/10 料酒和海带
7/10 转中火炖至鸡肉软烂
8/10 撒入盐拌匀即可
9/10 一道适合孕期食用的海带炖鸡就做好了
10/10 我是林乡，来香哈一起交流吧！
孕期适合吃清淡一点的食物，海带鸡汤更适合清淡，这是一道很鲜香的营养汤，盐要少放。
