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初秋季节的毛豆鲜嫩,时令蔬菜,富含多种维生素和矿物质,煮毛豆简单宜做,适合一般人群食用。

1/6 买回家毛豆颗粒饱满,颜色碧绿。倒盆里清洗。

2/6 调料有大料,香叶,干红辣椒,盐适量。

3/6 清水多洗几遍。

4/6 毛豆剪掉两边的角,更好入味。

5/6 毛豆调料倒入锅中加水,水量要以超过毛豆一公分。大火煮开改小火煮熟,关火焖至3小时后入味

6/6 毛豆摆盘,可以吃了。
煮毛豆的水里加几滴油,颜色碧绿

