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豇豆所含b族维生素能维持正常的消化，腺分泌和胃肠道蠕动的功能，可帮助消化，增进食欲
15分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/11 准备蒜泥
2/11 豇豆洗净切段，洗净
3/11 豇豆角放入沸水锅中，加盐焯烫至熟
4/11 把煮熟的豆角捞出，冷水过凉，沥干水份
5/11 一勺芝麻酱
6/11 芝麻酱加水搅拌至糊状（比例是1：1）
7/11 放入一勺香油
8/11 一勺辣椒油，蒜泥，鸡精，一勺酱油，适量盐，
9/11 搅拌均匀
10/11 调好的味汁倒入豇豆中，搅拌均匀，
11/11 装盘
不吃辣椒的也可以不放辣哦，豆角一定要煮熟
