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1/11 先将火龙果切成小块,放料理机里打成汁

2/11 把火龙果汁倒入面粉里,

3/11 搅拌均匀

4/11 和成面团,稍醒一下

5/11 按以上步骤准备菠菜汁

6/11 虾仁剁碎备用

7/11 木耳泡发剁碎备用

8/11 胡萝卜剁碎备用

9/11 将虾仁、胡萝卜、木耳和到一块放上生抽和芝麻油调成馅

10/11 馅调好就开始包了!

11/11 包好后放冰箱冷冻,随吃随煮!
菠菜汁最好用纱布过滤一下,一周以内的孩子最好不要放盐,一周以后可以适当加一点!

