红枣柏子仁粥的做法_菜谱_香哈网
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红枣柏子仁粥

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小米含有丰富的B族维生素,能够预防消化不良,口角生疮,脚气病等症,红枣可益气补血,健脾和胃,柏子仁可养心安神,对更年期男性心神失养之虚烦不眠、头晕健忘、心神不宁、遗精盗汗等症有一定的食疗功效。

作者: 林乡
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型清淡
  • 难度级别中级
  • 分类主食
  • 烹饪方法砂锅
  • 菜系其他

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  • 1/10 红枣、小米洗净,分别放入碗内泡发

  • 柏子仁洗净备用

    2/10 柏子仁洗净备用

  • 将红枣、柏子仁放入锅内

    3/10 将红枣、柏子仁放入锅内

  • 4/10 加入适量清水,置火上煮开

  • 转小火煮熟透

    5/10 转小火煮熟透

  • 6/10 加入小米,同煮成粥

  • 7/10 经常搅动,以免粘锅

  • 8/10 至粘稠时,加入白糖,拌匀即可。

  • 一道美味的红枣柏子仁粥就做好了

    9/10 一道美味的红枣柏子仁粥就做好了

  • 我是林乡,来香哈一起交流吧!

    10/10 我是林乡,来香哈一起交流吧!

  • 小贴士

    柏子仁需要煮的时间长点,所以需要先煮熟透了再加入小米煮成粥即可。

    作者: 林乡

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