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猪瘦肉有补中益气、滋阴润燥的功效，与芡实配伍对身体虚弱、肾精亏虚引起的少精、无精、不射精者有较好的食疗效果。此品还有利水渗湿、涩精固肾的功效。
45分钟
家常味
中级
其他
其他
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1/8 猪瘦肉洗净切成条状
2/8 黄豆、芡实、薏苡仁用热水浸透并淘洗干净，备用
3/8 将除盐、味精以外的所有食材放进炖盅
4/8 加适量沸水，把炖盅盖上
5/8 隔水炖至肉熟烂
6/8 加入盐、味精调味后便可食用
7/8 一道美味的黄豆芡实炖瘦肉就做好了
8/8 我是林乡，来香哈一起交流吧！
黄豆、芡实、薏苡仁可以用冷水提前浸泡4小时，我觉得冷水浸泡的比较透容易熟烂。
