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黑米有人体很多的所需的营养素,还可以起到*的作用哦

1/12 准备300克面粉

2/12 准备适量黑米粉

3/12 加10克白糖,在加适量黑米粉

4/12 酵母水,用个碗倒适量温水然后加3克酵母粉倒到温水里面调匀化开,我调酵母水的图忘拍了,等5分钟在倒入面粉里面去,在和成光滑的面团

5/12 面团和好了,盖上保鲜膜,放到室温较高的地方,待发至两倍大

6/12 发酵好了,用手指从面团中间弄个洞不回缩就可以了,

7/12 然后在排气,搓成光滑的面团

8/12 然后搓成小长条

9/12 然后将小长条卷在热狗上

10/12 蒸垫上刷油将生呸放上蒸垫上,静等十多分钟,在开火蒸20分钟关火,隔4-5分钟在开盖,生呸我忘记拍照了,这是蒸好的

11/12 蒸好了,成品图

12/12 在来一张
酵母粉用温水化开,放至5分钟,不能用烫水化开不然会烫死

