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安神，补气，养身。
45分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/9 胡萝卜，洗净切小片，备用
2/9 山药洗净，切片，备用
3/9 核桃仁，切碎，备用
4/9 黑白芝麻，炒熟，备用
5/9 胡萝卜，山药上屉蒸20分钟(忘记拍实物，懂得就好)
6/9 取一容器，铺一层芝麻
7/9 起锅熬冰糖，白砂糖
8/9 熬制粘稠后，倒入蒸好的山药，胡萝卜，核桃仁，芝麻等，搅匀。
9/9 放入事先准备好的容器中，抹平，压实，等待冷却，如冰箱4小时，即可食用。
