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多吃菇类可以提高免疫力,可有时候不知道怎样去换口味吃,香菇是比较常吃的一种,有一种特殊的香味,来做一道香菇菠菜吧!
1/16 成品图
2/16 准备材料,干香菇泡发
3/16 锅内烧开水,菠菜焯水
4/16 焯水半分钟后捞出放入冷水中
5/16 香菇下入锅内焯水,(焯菠菜的水不用换)
6/16 香菇放冷水中浸泡
7/16 换开水焯枸杞一分钟捞出
8/16 菠菜香菇控干水分,菠菜切小段,香菇切丁
9/16 蒜切末
10/16 热锅凉油下入蒜炒香
11/16 下入香菇炒香
12/16 香菇中加入1勺生抽炒至香菇上色
13/16 放入菠菜翻炒,开小火
14/16 加入枸杞,糖,盐调味
15/16 关火加入熟的白芝麻,加入鸡精拌匀即可
16/16 出锅装盘,美美的香菇菠菜做好咯!
焯水时间不宜过长,菜的营养会流失,尽量小火翻炒。