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银鱼味平；易于和食材搭配；特别是和鸡蛋、西红柿在一起珠联璧合。烹调前可以用少量生姜，葱花 然后烹制入肴。 银鱼是极富钙质，高蛋白、低脂肪食的鱼类,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿.银鱼中还有少量的铁元素,有利于预防缺铁性贫血.宝宝食用能强身健体.
20分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/5 银鱼，是不是觉得我的银鱼没有你们的白，因为我这银鱼是自己现逮现做的，有点亮亮的感觉
2/5 银鱼，鸡蛋，西红柿粒，葱花放入碗中加入适量盐
3/5 搅拌均匀 晶莹剔透的银鱼
4/5 锅中放入适量油，姜丝，蒜蓉爆香，
5/5 放入碗中拌匀的主料 炒熟装盘即可
油要稍微热一点，不要使劲翻炒，要不然鸡蛋太散 很简单的哦 此款菜味道鲜美营养丰富，适合任何人，特别是爱吃鱼又怕刺卡的小孩子了，银鱼全身可食用，没刺
