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好吃又营养

1/12 先晒晒成品图

2/12 菠菜去老根

3/12 洗净备用

4/12 菠菜下入热水锅中,加入适量的盐焯水一分钟左右,断生后捞出

5/12 滤干水份,放凉备用

6/12 备好辣椒粉,花椒粒,姜蒜切末

7/12 锅内下入少许的油,5成热时倒入花椒粒爆香

8/12 倒入辣椒粉爆出香味

9/12 加入姜蒜末爆香

10/12 关火,加入白糖,醋,蚝油,麻油,生抽,盐利用余温把它们调成酱汁

11/12 倒入菠菜,用筷子快速搅拌均匀

12/12 装盘
1. 菠菜焯水煮的时候,加点盐,可以保持蔬菜不变色。
2 .捞出以后要控干水分
3. 根据个人口味可以自己调整酱汁的味道。

