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豆制品可以改善骨骼新陈代谢，预防骨质疏松。能促进血液中的胆固醇代谢，可以有效预防动脉硬化。能消除因女性体内雌激素缺少带来的影响，尤其对更年期的女性非常有帮助。
45分钟
家常味
中级
开胃菜
炒
家常菜
1/21 鲜虾去头尾去壳
2/21 虾肉切丁
3/21 加盐
4/21 加料酒
5/21 胡萝卜切丁
6/21 香菇切丁
7/21 香葱切末
8/21 豆腐切碎
9/21 肉馅加盐姜汁拌匀
10/21 热油炒散肉馅
11/21 倒入虾肉丁
12/21 豆腐末
13/21 加红萝卜和香菇
14/21 加葱花
15/21 加盐拌均匀
16/21 豆腐皮切块
17/21 辣椒切圈
18/21 把虾肉馅卷成卷
19/21 套上辣椒圈
20/21 一道美味的鲜虾腐皮卷就做好了
21/21 我是苹果树的花，来香哈一起交流吧
