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营养又美味,清新不油腻
1/6 材料洗净,瘦肉切薄条,蒜头切蓉,豆皮切方块,生菜淡盐水浸泡五分钟后切条,鸡蛋忘了一起拍
2/6 热锅放油蒜头,瘦肉翻炒变色
3/6 瘦肉翻炒刚变色就把用生抽,生粉,盐,糖,料酒调好的酱倒入烩一会,大约就二十秒,生粉要多一点,因为肉条薄,这样肉才会够弹性
4/6 鸡蛋摊开煎熟,搅拌鸡蛋时加入一勺凉水,煎出来的蛋又松又嫩,而且摊得更多
5/6 鸡蛋煎好切条,和肉条,生菜放入开水烫过的豆皮中卷好就行了
6/6 加上点水果,米糊,美味活力的早餐就开始啦~~