胡萝卜,西兰花,鸡蛋,即食麦片,盐,五香粉,沙拉酱
芒果,香蕉,坚果麦片,牛奶,坚果
糖,燕麦片,牛奶,鸡蛋,枸杞
无糖水果麦片,樱桃,酸奶
红枣麦片粥,银耳
燕麦片,玉米片,果干（蔓越莓干、芒果干、葡萄干、椰子片、枸杞干…）,坚果（巴旦木、杏仁片、核桃、碧根果…）,红糖,蜂蜜（或枫糖浆）,植物油,香草精,肉桂粉,盐,椰蓉
鲜玉米粒,燕麦片,白糖
脱脂牛奶,无糖水果麦片
水,生燕麦片,牛奶,糖,熟玉米片,葡萄干,花生（或其他坚果）
自制酸奶,草莓,即食麦片,蜂蜜,冰块,椰蓉,格力高
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