家常稀饭的做法_菜谱_香哈网
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家常稀饭
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家常稀饭

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芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有降血压、降血脂的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

作者: 幸恣贝小伍
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系家常菜

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  • 准备材料很简单,如图

    1/3 准备材料很简单,如图

  • 瘦肉和大米一块煮,快煮的时候加入适量的芹菜、油、盐,再焖个五分钟就可以起锅了,盛入碗中放点葱花,口味更加哦

    2/3 瘦肉和大米一块煮,快煮的时候加入适量的芹菜、油、盐,再焖个五分钟就可以起锅了,盛入碗中放点葱花,口味更加哦

  • 3/3 我是小伍,欢迎喜欢美食的你跟我一起交流……

  • 小贴士

    喜欢吃稠的稀饭,可以少放点水,多焖一会就可以了

    作者: 幸恣贝小伍

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