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荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
32分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/8 将荷兰豆撕去两边的筋
2/8 将腊肠切片
3/8 将蒜切片
4/8 等锅里油热后放蒜爆炒
5/8 再放入腊肠翻炒
6/8 再放入荷兰豆翻炒
7/8 翻炒均匀后，再入盐和味精翻炒
8/8 成品图
