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熘鱼段~外皮酥香,咸鲜美味,无刺,老少皆宜。
1/11 收拾干净的鱼,取一段擦干水份。
2/11 将鱼从中间片开,平铺到菜板,用手将鱼刺从前后二边抽出去。
3/11 切成大小均匀的块。
4/11 将切好的鱼放入碗内,加入一个蛋清,少许盐,2勺料酒抓匀。再加入半勺白糖,2勺蚝油,半勺香油,少许白胡椒粉,少许盐腌半小时。
5/11 小洋葱,青红椒切小块,姜蒜切片葱切段。先兑好调味汁:(白糖2勺,香醋1勺,料酒2勺,生抽1勺,蚝油1勺,海鲜酱油1勺,盐少许)
6/11 将腌好的鱼撒上生粉抓匀。锅内放油,油约七成热放入鱼块,炸成金黄色。
7/11 捞出控油,喜欢吃干炸的,直接吃也非常香。
8/11 锅留底油,放入葱、姜、蒜炒出香味,然后倒入调味汁,熬出香味。
9/11 放入炸好的鱼块,将料汁炒匀。
10/11 放入元葱、青红椒、大火翻炒快速出盘。
11/11 盛盘。
选鱼要选刺少的,鱼肉过厚的话,可取一部分净肉留做鱼丸。