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清炒荷兰豆
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清炒荷兰豆

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荷兰豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的*基酸,对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

作者: 月光清春女
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类下饭菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜

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  • 准备食材如图

    1/8 准备食材如图

  • 蒜切末,葱切片

    2/8 蒜切末,葱切片

  • 把荷兰豆掰成小段

    3/8 把荷兰豆掰成小段

  • 锅中放入菜籽油,再放入葱、蒜爆香

    4/8 锅中放入菜籽油,再放入葱、蒜爆香

  • 再放入荷兰豆

    5/8 再放入荷兰豆

  • 荷兰豆变色快熟时加盐翻炒均匀即可

    6/8 荷兰豆变色快熟时加盐翻炒均匀即可

  • 盛入盘中就可以啦

    7/8 盛入盘中就可以啦

  • 再来一张,特别脆哦

    8/8 再来一张,特别脆哦

  • 小贴士

    1、不喜欢脆的口感可以多炒一会;
    2、调料也可以根据个人口味添加。

    作者: 月光清春女

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