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荷兰豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的*基酸,对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。
1/8 准备食材如图
2/8 蒜切末,葱切片
3/8 把荷兰豆掰成小段
4/8 锅中放入菜籽油,再放入葱、蒜爆香
5/8 再放入荷兰豆
6/8 荷兰豆变色快熟时加盐翻炒均匀即可
7/8 盛入盘中就可以啦
8/8 再来一张,特别脆哦
1、不喜欢脆的口感可以多炒一会;2、调料也可以根据个人口味添加。