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苦苦菜又名曲麻菜，夏天吃凉爽、清热泻火降三高，自己园里的，随意吃！
24分钟
家常味
初级
下饭菜
凉拌
家常菜
1/6 园里采摘，注意别连根拔，留着下茬接着吃
2/6 摘叶洗干净
3/6 一大盆
4/6 开水炒一下，凉水浸泡
5/6 拧干水分备用，多余的冷冻
6/6 根据口味，调自己喜欢的味道，我加了会宁人家的五谷醋，还有益品康的亚麻籽油，少量酱油，辣椒丝，蒜片，一盘大家抢光了
注意别煮时间长了
