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除湿气,湿*,既可以当汤食用,又可以当主食食用

1/18 将竹荪泡制20分钟后,洗净备用。

2/18 将赤小豆、薏米洗净后泡制30分钟后备用。

3/18 将口蘑、白玉菇洗净,口蘑切片、白玉菇切断备用。

4/18 切姜片5-6片备用。

5/18 将泡好的赤小豆和薏米下锅大火开煮。

6/18 待煮开且赤小豆有漂浮在水面后关小火慢煮。

7/18 另起油锅下入姜片,翻炒出香味。

8/18 下入口蘑和白玉菇翻炒。

9/18 翻炒至变色,呈现略微金黄且汤汁渗出关火备用。

10/18 将洗好切好的毛山药下入薏米赤小豆锅内。

11/18 同时下入炒好的口蘑和白玉菇,大火煮沸。

12/18 大火煮沸后关小火煮15分钟。

13/18 加入2勺料酒。

14/18 加入少许食盐。

15/18 将枸杞洗净加入汤中。

16/18 加入准备好的竹荪,大火煮沸。

17/18 煮沸后转小火煮10分钟。

18/18 关火出锅即可食用。

