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25分钟
家常味
中级
主食
炒
家常菜
1/13 食料
2/13 青豆焯水
3/13 剥皮备用
4/13 胡萝卜，黄瓜，肠，去皮切丁
5/13 鸡蛋打散
6/13 热锅倒入牛油果油
7/13 倒入鸡蛋液
8/13 炒至半凝固备用
9/13 锅中再次倒油,将胡萝卜和青豆一 起倒进去炒至半熟
10/13 加入适量清水小火闷煮至食材变软
11/13 再放入剩下的的所有食材炒匀
12/13 再放入剩下的的所有食材炒匀
13/13 最好洒上牡蛎黑芝麻粉补锌，
调味
