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一日之计在于晨！每天的早餐很重要，营养要全面，做学习才有饱满的精力！
15分钟
家常味
初级
面食
煎
家常菜
1/10 准备好食材，将鸡蛋打入盘中 （芦笋忘拍了）
2/10 胡萝卜，芦笋，香葱，切成碎丁。
3/10 锅内放入水烧开，将胡萝卜和芦笋碎末放入开水中烫熟。这里我用的是芦笋嫩芽不用过水。
4/10 用网筛过滤。
5/10 将胡萝卜，芦笋，香葱加入到鸡蛋液中，加入少许盐和鸡精调味。
6/10 加入一碗面粉和一杯清水一起搅拌均匀，成稀糊状 。
7/10 锅中加入少许油
8/10 少一勺面糊糊放入锅中用小火两面煎熟。
9/10 这是煎好的蔬菜鸡蛋饼。
10/10 早餐单是一份鸡蛋饼，营养还不够全面，再来上一碗玉米糊，一片面包，和一杯果汁。能量满满哒！
