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清凉去火，值得一试！另外苦瓜渣滓可以用来敷脸，可以镇静皮肤，清洁消炎，对痘肌大有好处苦瓜榨汁，留下的渣滓攒起来放在冰箱冷藏，留着敷脸，长痘的部位也可以敷，不会刺激反而消炎。榨出的汁也冷藏，沉淀后取上面清澈的部分当爽肤水用，随时可以敷脸擦脸。夏天用苦瓜洗脸擦脸敷脸，绝对是绝妙的选择啦。
15分钟
苦味
初级
饮品
其他
家常菜
1/8 准备需要食材，清洗干净，苦瓜切开祛籽，切细条，梨去皮切小块。
2/8 苦瓜放入料理机，加入适量纯净水，刚刚淹没食材即可。（梨的步骤同样）
3/8 打成汁
4/8 用过滤网过滤掉残渣
5/8 撇去上面的浮沫。
6/8 加入少许蜂蜜，搅拌均匀即可，蜂蜜也可不加。
7/8 大口喝下。（我分两口喝完的）
8/8 还不错，没有想象中那么苦。
水不要放太多，能吃苦的，不需要加梨或蜂蜜。
