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腐竹是大豆磨成浆水煮开后，凝结制成的豆制品 它含有丰富的蛋白质，营养价值相对较高 天气渐渐转凉， 但是 也还是可以吃点拌菜的，清爽可口，还开胃呢！
15分钟
家常味
中级
快手菜
拌
家常菜
1/7 成品
2/7 准备提前泡好的木耳和腐竹呈入容器中备用
3/7 香菜切成段， 蒜剁成末， 黄瓜就切成片儿， 枸杞就把它泡软就行！
4/7 木耳和腐竹，用开水焯个3分钟就可以捞出来控水分备用
5/7 平底锅放油，烧至6成热就可以放入蒜末，煎至出香味儿
6/7 把所有的食材放入一个大容器里，加上拌饭酱，拌匀即可
7/7 开吃！
